જમ્યા બાદ ચાલવાથી થતા ફાયદાઓ

જમ્યા બાદ ચાલવાથી થતા ફાયદાઓ

જમ્યા બાદ ચાલવાથી થતા ફાયદાઓ : શું તમે જમ્યા બાદ તરત ચાલવા જાવ છો? શું જમીને તરત ચાલવાથી ફાયદો થાય કે નુકશાન, ચાલો આપડે આ લેખમાં જમ્યા પછી ચાલવાથી થતા ફાયદાઓ અને નુકશાન વિશે વાત કરીએ. જમ્યા બાદ ચાલવાથી થતા ફાયદાઓ બધા લોકો કહેતા હોય છે કે જમી ક્યારેય આરામ ન કરવો, થોડુક ચાલવું જોઈએ. … Read more

Vitamin D: ઉંમર પ્રમાણે વિટામીન ડી આટલું જરૂરી, જુઓ આ ચાર્ટ

Health Tips Vitamin D

Vitamin D : શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા શરીરને ઉંમર પ્રમાણે વિટામીન ડી (Vitamin D) કેટલું જોઈએ, તો ચાલો આજે એક ચાર્ટ દ્વારા સમજીએ. Health Tips Vitamin D વિટામીન ડી એ શરીર માટે ખુબજ જરૂરી છે, આ ફાસ્ટ જમાનામાં આપણે ઘણા ખરા વિટામીનને અવગણીએ છીએ, જેનાથી આપણા શરીરમાં વિટામીનની ઉણપની લીધે આપણા શરીરમાં … Read more